Ganzkörpertraining

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  • Muskelaufbau mit effektivem Ganzkörpertraining (Ganzkörpertraining) Jetzt shoppen

    Muskelaufbau mit effektivem

  • ASIN: 1521565155
  • Ganzkörpertraining: Kraft-Beweglichkeit-Koordination (Ganzkörpertraining) Jetzt shoppen

    Ganzkörpertraining:

  • ASIN: 3785318790
  • High Pulse Balance Pad inkl. Übungsposter – Innovative Koordinationsmatte für ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining und eine Verbesserung von Gleichgewicht, Koordination und Stabilität (Ganzkörpertraining) Jetzt shoppen

    High Pulse Balance Pad inkl. Übungsposter – Innovative Koordinationsmatte für ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining und eine Verbesserung von Gleichgewicht, Koordination und

    High Pulse Balance Pad Das Balance Pad von High Pulse ist vielseitig einsetzbar und ermöglicht ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining.Durch den nachgiebigen Schaumstoff der Koordinationsmatte muss der Körper die Instabilität entsprechend ausgleichen. Dadurch wirddas Training optimal intensiviert und der Muskelaufbau sowie koordinative Fähigkeiten gefördert. Gezielte Übungen können bei der Prävention und Therapie nach Muskelverletzungen eingesetzt werden und eignen sichsomit ideal zur Rehabilitation, Physiotherapie und als ganzheitliches Training zur Verbesserung der Fitness. Mit dem Balance Board können u.a. ✔ Koordination ✔ Gleichgewicht ✔ Standstabilität ✔ Körperhaltung ✔ Motorik und Reaktion ✔ Fitness effektiv verbessert werden. Aber auch im Yoga und Pilates erweist sich das Balance Pad als praktisches Trainingsgerätund bietet z.B. für den Schulterstand entsprechend Support für Nacken und Schultern. Ob Zuhause oder im Fitnessstudio - das Balance Pad kann überall eingesetzt werden und eignet sich sogar für die Anwendung inPraxen, im Verein oder in der Schule. Das im Umfang enthaltene Poster im A2 Format enthält hilfreiche Tipps zur Anwendung undeine Auswahl an möglichen Übungen zur Mobilisierung und Kräftigung der Muskulatur. Die Gleichgewic...

  • Color: Blau
  • Brand: High Pulse®
  • ASIN: B01BSXTIJ6
  • Fit ohne Geräte für Frauen - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht (Ganzkörpertraining) Jetzt shoppen

    Fit ohne Geräte für Frauen - Trainieren mit dem eigenen

  • Color: -
  • Brand: Riva
  • ASIN: 3868833013
  • Schlingentraining: Das moderne Ganzkörpertraining 100 Übungen und 800 Variationen (Wo Sport Spaß macht) (Ganzkörpertraining) Jetzt shoppen

    Schlingentraining: Das moderne Ganzkörpertraining 100 Übungen und 800 Variationen (Wo Sport Spaß

    Schlingentraining ist der ultimative Guide zu Ihrem Ganzkörpertraining. Es bietet funktionelle Fitness im höchsten Maße: Agilität, Kraft und Balance. Das Buch enthält 100 Übungen von leicht bis sehr schwer mit 800 Variationen. Jede Übung wird mit detaillierten Bildfolgen dargestellt, die bei der richtigen Ausführung helfen. Darüber hinaus wird bei allen Übungen angezeigt, welche Muskeln beansprucht werden. Die einzelnen Kapitel führen Sie von der Beanspruchung einzelner Muskeln bis zu Ganzkörperübungen. Schlingentraining enthält 15 von Weltklasseathleten, Trainern und Physiotherapeuten zusammengestellte sportspezifische Übungsprogramme. Egal, ob Sie im Golf, Fußball oder Snowboarden aktiv sind: Wenn Sie dieses Training zu Ihrem Fitnessplan hinzufügen, verbessern Sie Ihre Leistung auf einfache und schnelle Weise.

  • ASIN: B00QZ3CU9K
  • Ski Gymnastik. Umfassendes Ganzkörpertraining für die Piste (Ganzkörpertraining) Jetzt shoppen

    Ski Gymnastik. Umfassendes Ganzkörpertraining für die

    Soll der Wintersport-Urlaub zu einem Vergnügen werden, muss die körperliche Fitness stimmen. Mit dieser DVD kann rechtzeitig die konkrete Vorbereitung auf die Skisaison beginnen. Nach einer allgemeinen Einführung, warum Skigymnastik als Unfallprophylaxe so wichtig ist, folgen zahlreiche Übungen, die auf fünf Säulen ruhen: Neben Krafttraining geht es um Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.Aber auch Vorschläge fürs "Cool-Down" und das richtige Auf- und Abwärmen werden geboten. Für die gezielte Vorbereitung folgen abschließend ein 4- und ein 12-Wochen-Skiprogramm. Die DVD wendet sich in erster Linie an Skifahrer, die sich auf die kommende Wintersaison körperlich vorbereiten möchten, jedoch nicht die Zeit haben, regelmäßig an einem Skigymnastik-Kurs teilzunehmen. Genauso aber wendet sich die DVD auch an alle Nicht-Skifahrer, denn Skigymnastik ist ein ideales Ganzkörpertraining, da es alle Fitness-Aspekte mit einbezieht. Abschließend kann der Zuschauer wie vor einem Simulator die entsprechenden Bewegungen vor dem Bildschirm "nachfahren".

  • Brand: SPECIAL INTEREST
  • ASIN: B001FNB3KM
  • UPC: 090204776405
  • Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht – Neuausgabe: Der Weltbestseller komplett überarbeitet und in Farbe (Ganzkörpertraining) Jetzt shoppen

    Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht – Neuausgabe: Der Weltbestseller komplett überarbeitet und in

    Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht - Neuausgabe: Der Weltbestseller komplett überarbeitet und in FarbeBroschiertes BuchMit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte, der in 12 Sprachen erschien und sich weltweit millionenfach verkaufte, wurde der ehemalige Militärausbilder Mark Lauren quasi über Nacht zu einer Fitnessikone.Mehrere Jahre lang hatte der in Deutschland geborene Fitnessprofi amerikanische Elitesoldaten auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet. Dabei hat er ein extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Die Übungen sind auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit: Viermal pro Woche 30 Minuten hochintensiv trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden.Dieses Trainingskonzept erwies sich als perfekt für die heutige Zeit und hat einen riesigen weltweiten Trend ausgelöst: das Bodyweight-Training. Ob zu Hause, in einem Hotelzimmer oder im Büro - trainieren kann man überall. Ohne Geräte. Ohne Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio. Auch Vorbereitungszeit ist nicht nötig, dieses Buch genügt.Die Bibel des Bodyweight-Trainings erscheint nun in überarbeiteter Neuausgabe - in Farbe, mit völlig neuen Fotos, überarbeitetem Text und Layout.

  • Brand: Riva
  • ASIN: 3742304119
  • Fitnessbänder Widerstandsbänder, Set mit 4 Trainingsbändern für Workout und Physiotherapie, gratis EBOOK & Video - Pilates - Yoga – Reha, verbessern Beweglichkeit & Kraft, Ganzkörpertraining – Lebenslange Garantie (Ganzkörpertraining) Jetzt shoppen

    Fitnessbänder Widerstandsbänder, Set mit 4 Trainingsbändern für Workout und Physiotherapie, gratis EBOOK & Video - Pilates - Yoga – Reha, verbessern Beweglichkeit & Kraft, Ganzkörpertraining – Lebenslange

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  • Color: Pink-Blue-Green-Purple (Set of 4)
  • Brand: Physix Gear Sport
  • ASIN: B0175GY82W
  • UPC: 642415088879
  • Mark Lauren - Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht [3 DVDs] (Ganzkörpertraining) Jetzt shoppen

    Mark Lauren - Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht [3

  • Color: -
  • Brand: Riva
  • ASIN: 3868833420

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